美容と健康 週末断食のすゝめ。内臓を休ませて分かった集中力の相関関係 理子の実験日誌、第5回。夏の暑さが和らぎ始めた9月。8月までの「外部環境(気候・雑草)」との戦いを経て、今月は実験の対象を「内部環境」、つまり自分の消化システムと脳のパフォーマンスへと移します。飽食の時代、私たちの内臓は24時間365日、休... 2023.09.05 美容と健康